A.理想B.一般C.越好D.可以在健美健身锻炼中“泵感”越强烈说明锻炼效果（）。……

单项选择题健美健身锻炼中的（）是指锻炼后有局部肌肉酸、胀、饱满、发热，肌肉极度紧张，外形明显扩张的感觉。

A.泵感
B.灵感
C.感受
D.感觉

单项选择题动作（）是指全神贯注地集中于目标肌群运动全过程的注意力。

A.意识
B.意念
C.概念
D.理念

单项选择题所谓动作（）是指在锻炼过程中完成动作的准确性、节奏性、速度和幅度等。

A.数量
B.质量
C.品质
D.效果

单项选择题在健身动作教学中运用（）来指挥或强化练习有助于会员正确掌握动作、速度、节奏与用力强度等。

A.手势
B.口令
C.语言
D.动作

单项选择题运用阻力负荷锻炼时不要加入一些与锻炼无关的（）。

A.方法
B.动作
C.手段
D.练习

单项选择题加强对身体稳定性的锻炼可极大地提高（）。

A.锻炼水平
B.动作质量
C.技术规范
D.训练效果

单项选择题锻炼技术指导方法主要包括（）。

A.剖析动作
B.身体稳定性
C.运用阻力负荷锻炼
D.以上都是

单项选择题对身体姿势及稳定性测量的内容应包括（）和基本咨势。

A.基本体态
B.所有动作
C.身体围度
D.身体重心

单项选择题一般测（）心跳率的最佳的测最时间为早上刚睡腥并且还躺在床上的时候。

A.静态
B.动态
C.常态
D.以上都是

单项选择题在签署（）之前，本人肯定已经详细阅读了此书和明白了锻炼课程的宗旨，并对运动锻炼课程中的所有疑问已获得了满意答复。

A.决心书
B.证明书
C.保证书
D.协议书

单项选择题以（）来制约双方担负起各自的责任与义务，进而达到双方所期望的共同目标。

A.书面的形式
B.合同的形式
C.处方的形式
D.法律的形式

单项选择题制约机制的最好方式，就是让会员签订（）。

A.运动参与同意书
B.运动训练保证书
C.服务承诺书
D.消费质量保证书

单项选择题为了保障专业健身教练员服务与会员消费过程中双方的利益，双方之间必须建立（）。

A.激励机制
B.调节机制
C.制约机制
D.训练机制

单项选择题如果会员已经经过（）和医学检查确认没有健康问题和不利于健康的行为，则可以根据自己的兴趣参加锻炼活动。

A.体能评估
B.体型评估
C.健康评估
D.体格评估

单项选择题专业健身教练员对与会员健康水平有关的情况或测试结果，是不同运动项目分组的（）。

A.基础
B.条件
C.原因
D.目的