A.持续练习法B.间隙练习法C.加助力法D.静力练习法发展有氧力， 经常可采用持续负荷的方式进行。 具体方法有……

多项选择题下列关于体育锻炼适量负荷量的叙述，哪几项是正确的？（）

A.适量负荷，因人而异
B.同一机体在不同机能状态下，对负荷量的承受能力也不尽相同
C.确定运动负荷，要充分考虑锻炼者的年龄、性别、健康状况、体质水平等
D.过大的负荷量会损害人体健康

多项选择题体育锻炼和体力劳动是既联系又区别的两种社会活动，下面哪几项叙述是正确的？（）

A.体力劳动也有锻炼身体的作用
B.对增进健康、增强体质来说，体力劳动可以替代体育锻炼
C.不少工种的体力劳动易引起局部劳损和职业病
D.某些体力劳动，因长期缺乏全身性活动，使心肺功能下降

多项选择题体育锻炼是一种增强人与人之间相互接触的好形式，因而可以减缓或消除以下哪两种心理疾病？（）

A.身心疲劳
B.焦虑症
C.孤独症
D.人际关系障碍

多项选择题慢性支气管炎适宜进行的体育活动为（）

A.举重
B.散步
C.慢跑
D.做操

多项选择题人体运动负荷主观感觉评价主要包括（）

A.食欲评价
B.体重评价
C.睡眠评价
D.运动心情评价

多项选择题人体运动负荷评价的原则包括（）

A.可靠性原则
B.有效性原则
C.经济性原则
D.及时性原则

多项选择题运动康复按摩的基本要求为（）

A.手法正确，作用部位准确
B.顺应淋巴液回流的方向按摩并保持手部卫生
C.保持按摩时间的规律性
D.按摩持续时间不能超过20分钟

多项选择题康复运动的策划过程包括（）

A.基本情况的分析和了解，学习和掌握康复运动的基本知识
B.积极拜访专家和有经验的锻炼者，建立较系统的个人健康档案
C.运动负荷的校订
D.制定合理的运动处方

多项选择题康复健身运动对患者的基本情况分析和了解包括（）

A.锻炼者病情的准确诊断
B.了解身体的整体健康状况
C.工作生活学习规律的协调
D.了解康复锻炼自己准备需要准备什么条件

多项选择题遇有下列（）情况，必须停止康复锻炼活动。

A.感冒
B.内脏器官疾病急性发作阶段
C.月经期出血过多
D.骨折

多项选择题康复运动健身的基本要素为（）

A.锻炼之前必须进行健康体检
B.依据健康状况，制定康复锻炼计划
C.康复运动要加强医务和自我监督
D.要选择适合的环境和手段

多项选择题康复运动健身分为（）

A.体操康复运动
B.休闲康复运动
C.器械康复运动
D.气功康复运动

单项选择题座位体前屈大三大四男生及格标准为（）厘米。

A.4.5
B.4.6
C.4.7
D.4.2

单项选择题座位体前屈大一大二男生及格标准为（）厘米。

A.3.5
B.3.6
C.3.7
D.3.9

单项选择题大一大二50米跑女生的及格标准为（）秒。

A.9.0
B.9.2
C.9.5
D.10.3