A.适当紧张B.绷直有力C.放松而平直D.自然放松两手扶水槽或池边进行爬泳打腿模仿练习，两臂前伸，身体（）地俯……

单项选择题爬泳需要全身动作的协调配合，如当右手划水结束并出水时，右肘提出水面，可以形成有利的（）作用。

A.相互
B.平衡
C.合力
D.杠杆

单项选择题爬泳中交叉配合是指一臂入水另一臂（）

A.位于肩下
B.位于肩上
C.位于肩前
D.位于肩后

单项选择题爬泳吸气时，肩和头应向同侧转动，使嘴在（）靠肩张口吸气。

A.水平面上
B.低于水平面的波谷中
C.水平面下
D.高于水平面的波峰上

单项选择题爬泳划水时当一臂入水时另一臂在肩前方，与水平面成锐角的这种方式称为（）

A.后交叉配合
B.前交叉配合
C.中交叉配合
D.前中交叉配合

单项选择题爬泳腿向上打水时，由（）伸直向上移动，腿呈伸直姿势上打。

A.腰部带动大腿
B.大腿带动小腿
C.小腿带动脚踝
D.臀部带动大腿

单项选择题身体在水中的投影截面面积越大，阻力就越大，为减小阻力，需要保持身体（）

A.倾斜
B.平直
C.上肢比下肢高
D.稳定

单项选择题高水平游泳运动员在游进时，身体在水面上游进的位置越（），阻力就越小。

A.低
B.高
C.标准
D.快

单项选择题蛙泳呼吸与臂的配合，如果采用早吸气应该是（）

A.手臂内划时抬头吸气
B.手臂外划结束时抬头吸气
C.手臂外划时抬头吸气
D.手臂内划结束时抬头吸气

单项选择题蛙泳早呼吸的技术特点是（）

A.划水路线长
B.吸气时间长
C.呼气时间长
D.节省体力

单项选择题纠正蛙泳腿技术没有（）动作的方法是：让学员建立动作节奏。

A.滑行
B.蹬夹腿
C.翻脚
D.漂浮

单项选择题膝关节柔韧性差，大小腿未收紧，将会失去有利的蹬水面，解决方法是（）

A.增加游距
B.多示范与讲解
C.加强膝关节柔韧性练习，尽量收紧大小腿
D.加强陆上模仿练习

单项选择题蛙泳规则规定：蛙泳在游进中必须是一次划臂配合一次腿，且整个动作周期是（）

A.只蹬不划
B.先蹬腿后划臂
C.先划臂后蹬腿
D.划水同时蹬夹腿

单项选择题蛙泳手掌随着伸臂动作由向内转为向下，以利于（）

A.减少阻力
B.下一个动作周期的外划动作
C.提高速度
D.保持流线型

单项选择题蛙泳的伸臂动作要以最小的挡水截面（）前伸。

A.轻柔
B.减速
C.匀速
D.快速充分

单项选择题蛙泳翻脚结束后开始做蹬夹的腿，此时小腿与水面几乎垂直，两腿同时做（）

A.向外、向后、向内的弧形加速蹬水
B.向外、向后、向内的直形加速蹬水
C.向外、向下、向内的弧形匀速蹬水
D.向外、向下、向内的直形加速蹬水