A.10岁B.15岁C.16岁D.18岁肌肉力量的发展有着明显的年龄特征。一般规律是几岁以前，随着人体的生长发……

单项选择题力量训练可以增加人体肌肉中的（）

A.肌糖原含量
B.收缩蛋白
C.三磷酸腺苷含量
D.脂肪

单项选择题通常在最大用力收缩条件下人体每平方厘米横断面积的肌肉产生的肌力是（）

A.2－4公斤
B.3～8公斤
C.10－12公斤
D.20－23公斤

单项选择题肌肉在短时间内快速发挥力量的能力称作（）

A.最大肌力
B.快速肌力
C.相对肌力
D.肌耐力

单项选择题肌肉长时间对抗亚最大阻力收缩的能力称作（）

A.最大肌力
B.快速肌力
C.爆发力
D.肌耐力

单项选择题肌肉进行最大随意收缩时表现出来的克服极限负荷阻力的能力称作（）

A.最大肌力
B.快速肌力
C.爆发力
D.肌耐力

单项选择题肌肉收缩，产生张力使机体产生明显的位移运动，此种肌肉收缩产生的力量为（）

A.静态肌力
B.动态肌力
C.离心肌力
D.超等长肌力

单项选择题女子无氧能力低的原因主要是（）

A.运动时的最大通气量比男子低
B.磷酸原和乳酸能容量比男子低
C.血红蛋白数值比男子低
D.女子的胸廓小

单项选择题耐力性项目选材时要求（）

A.心容量大，心肺功能发育良好
B.心肌收缩有力，慢肌纤维百分比低
C.脉搏安静时徐缓有力，运动时脉搏上升幅度较小
D.有氧氧化能力较高，运动时血糖水平降低较快

单项选择题在耐力性运动中起着决定作用的是（）

A.有氧适能
B.肌适能
C.技能体适能
D.健康体适能

填空题1000m跑（男）、800m跑（女）用以评价学生的心肺功能和耐力水平。此项目既测试有氧耐力，也测试（）的水平。

填空题肌肉收缩产生张力的同时被（）的力量训练方法叫作离心练习，它是动态力量的训练的一种方法。

填空题肌肉在（）收缩之后紧接着进行（）收缩的力量训练方法叫作超等长练习。

填空题最大负荷百分比P是表示力量练习强度大小的指标，通常以（）多少来表示，也可以用（）的百分比表示。

填空题人体肌肉在进行最大用力收缩时，并不是所有的肌纤维都同时参加收缩，动员参与活动的肌纤维数量越（），则收缩时产生的力越（）。

填空题人的肌力大小与肌肉收缩前的初长度有关。在一定范围内，肌肉收缩的初长度越（），则肌肉收缩时产生的张力和缩短的程度就越（）。