A.俯卧划船B.俯坐推举C.俯卧挺身D.立正划船能练到骨辣肌等肌群方法是哪一个（）……

单项选择题（）的开始未知是坐在拉背练习机的固定座位上，两手分别作握住上方横杠两端的把柄。

A.坐姿划船
B.坐姿颈前下拉
C.坐姿杠铃划船
D.坐姿前颈上拉

单项选择题坐姿颈前下拉的重点锻炼部位中不包括（）

A.三角肌后束
B.斜方肌
C.上背肌
D.上臂肌

单项选择题（）的训练要点是较宽的握距，在提铃时，应感到运用背阔肌的收缩力。

单项选择题俯立划船的重点锻炼部位不包括（）

A.背阔肌
B.斜方肌
C.肱二头肌
D.三角肌前束

单项选择题颈后宽握引体向上的重点锻炼部位是（）

A.背阔肌和肩部肌群
B.斜方肌和上臂肌
C.肩部肌群和上臂肌
D.背阔肌和上臂肌