（1）合理地安排一般体能训练和户外专项体能训练； （2）体能训练应与户外技术训练、心理训练有机的结合； （3）注意体能训练在整个训练周期中所占的比重； （4）体能训练的主要内容是运动素质训练； （5）在体能训练中加强对运动员的思想教育。
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