武术基本功包括腿功（正压腿、侧压腿、后压腿、仆步压腿、正搬腿、侧搬腿、竖叉、劈横叉、正踢腿、斜踢和侧踢腿、外摆腿、里合腿）；腰功（前俯腰、甩腰、涮腰、下腰）；肩功（压肩、单臂绕环、双臂绕环、双臂交叉绕环）；桩功
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