判断题肌肉从伸展至可能的最长到收缩至可能的最短的动作称为全程动作。
判断题顶峰收缩是在动作意念的配合下使目标肌肉彻底收缩的一小段动作。
判断题在运动训练中,靶心率是指运动过程中应该达到并应保持的心率范围。
判断题健美训练过程中的高原现象就是指肌肉停止增长的现象。
判断题在运动训练影响下,身体形态结构和生理机能发展水平的高低即训练水平的反映。
判断题连续多次训练负荷对机体所产生的刺激的累积称为累积负荷。
判断题肌肉退让性练习对目标肌肉具有特殊的刺激效应。
判断题单关节是指动作的协同肌在较大程度上会同原动肌共同用力完成动作的一类动作。
判断题在采用孤立动作的锻炼实践中,每组最后几次试举动作有可能变为基本动作性质。
判断题仰卧推举重量下放时,杠铃的横杠应置于肩关节的垂直面内。
判断题做站姿旋臂推举动作时,上举和下放时应有力度、有加速度地均匀旋转臂。
判断题为了集中使三角肌和上背肌群用力,做颈后推举时,两手肘关节应向两侧张开。
判断题背部一般应分为上、中、下部分别进行锻炼。
判断题宽握胸前引体向上与宽握颈后引体向上对背阔肌的锻炼效果是一致的。
判断题做站立负重转体时,为了避免腰部受伤,双脚可随体转而转动。