简答题 认知行为疗法是什么？

【参考答案】

是一组通过改变思维和行为的方法来改变不良认知、达到消除不良情绪和行为的短程心理治疗方法、代表性的是阿尔波特·埃利斯的合理情绪疗法，阿伦·T·贝克和雷米的认知疗法，唐纳德·梅肯鲍姆的认知行为疗法。