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多项选择题

A.和自己的身体有所联结,和自己的身体沟通B.和最了解自己的人,比如父母亲人沟通C.和自己的情绪相处、沟通D.……

自我沟通的三个有效层面是()。

A.和自己的身体有所联结,和自己的身体沟通
B.和最了解自己的人,比如父母亲人沟通
C.和自己的情绪相处、沟通
D.觉察自己的思维方式,与自己的思想沟通