A.加强核心力量B.加强脊柱逐节运动能力C.加强髋关节伸展能力D.动作过程中双手掌心朝上
单项选择题在完成天鹅伸展的动作过程中如何配合呼吸（）
A.自然呼吸B.基础客户脊柱伸展时吸气，还原时吐气C.根据会员呼吸习惯D.多次呼吸
单项选择题训练过程中教练重点关注哪一方面（）
A.骨骼排列B.肌肉发力C.专注度D.神经控制
单项选择题关于站姿弓步描述错误的是（）
A.双手握距与肩同宽B.脚支撑在把杆轴心处C.脊柱始终保持中立D.提高肩带的稳定能力
单项选择题梯桶在练习时梯与桶间合适的距离是什么（）
A.会员小腿长度B.会员大腿长度C.会员手臂长度D.会员小臂长度
单项选择题以下哪个动作非常强调前脚掌支撑能力（）
A.滑雪B.箭步蹲C.站姿弓步D.脊柱卷动
