单项选择题

A.触碰到最顶端的Top点即可B.抓住Top点后数三秒即可结束C.抓住Top点后稳定身体，待三秒后裁判示意即可……

难度和攀石怎样算作完攀？（）

A.触碰到最顶端的Top点即可
B.抓住Top点后数三秒即可结束
C.抓住Top点后稳定身体，待三秒后裁判示意即可

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热门试题

单项选择题攀岩保护器从高处摔落可以继续使用吗？（）

A.可以继续使用
B.不可以继续使用
C.如无明显裂痕损坏等则可以继续使用

单项选择题镁粉的作用（）

A.防滑、吸汗
B.防干
C.减小摩擦

单项选择题在学校学习攀爬技术时需要穿（）

A.专业安全带
B.简易安全带
C.全身安全带

单项选择题在速度比赛时由几个人进行攀爬？（）

A.一个人
B.两个人
C.三个人

单项选择题在速度训练时手脚应是（）

A.同侧
B.交叉侧
C.侧蹬

单项选择题脚法分为（）

A.脚掌
B.脚尖和脚跟
C.脚内侧和脚外侧

单项选择题攀岩运动按比赛项目分类为哪几类？（）

A.速度攀岩、难度攀岩
B.速度攀岩、攀石
C.攀石、难度
D.速度攀岩、难度攀岩、攀石

单项选择题攀岩保护绳是哪类绳子？（）

A.编带
B.动力绳
C.静力绳
D.辅绳

单项选择题速度攀岩高度（）米。

A.12
B.15
C.18
D.20

单项选择题攀石比赛中应保证运动员身体的最低部位不应超过安全垫子（）米以上的高度。

A.3
B.4.5
C.6
D.8

单项选择题攀石的保护方式（）

A.垫子
B.绳子
C.手

单项选择题速度攀岩比赛进入决赛（PK）中，一般情况下的名额为（）

A.8名
B.16名
C.26名
D.32名

单项选择题攀爬速度道过程中脱点后（）

A.在脱点处继续攀爬记录成绩
B.返回起点重新攀爬
C.结束攀爬，本轮成绩无效

判断题一般而言，肌肉疲劳会减少最大力量。所以应将高强度攀爬安排在耐力路线之前。

判断题在制定攀岩的训练计划之前，最好对自身的各项指标进行测试，如你的最大力量是多少，你可以攀到几级等。