（1）健美操运动中用心率确定运动负荷（2）用自我感觉来确定运动负荷（3）根据动作性质来确定运动负荷
问答题健美操锻炼方案的设计包括哪些内容？
问答题健美操锻炼的意义？
名词解释什么是健美操锻炼频度; 健美操锻炼频度名词解释定义是什么?
名词解释什么是搏击健美操; 搏击健美操名词解释定义是什么?
单项选择题有氧健身操编排的空间要素包括（）
A.动作速度和持续时间B.动作空间和动作速度C.移动空间和持续时间D.动作空间和移动空间
