判断题抗氧化剂的主要机能是缩短机体的恢复时间、降低肌肉酸痛、减缓疲劳、增强免疫力。
判断题健身健美锻炼一般应在饭后0.5~1个小时后再开始进行。
判断题运动营养补剂可以补充食物中缺少或不足部分,因此能够作为食物的替代品。
判断题六天三分化训练适宜于任何处于高级阶段水平的运动员采用。
判断题决定组与组之间间歇时间长短的前提是在疲劳恢复良好的情况下,保证肌肉的最大兴奋状态。
判断题降低负荷强度,不勉强按原计划进行练习也是应对过度训练的有效手段之一。
判断题四天四分化是将身体分为四个部位分别安排在四个锻炼日进行锻炼的做法。
判断题训练致使目标肌肉充血是获得训练成效的必须和保证。
判断题韦德训练法则体系是实践上升为理论、方法升华为原则的典范。
判断题健康状况测评较普遍的方法是进行纵向数据的采集。
判断题三组合法是一种包含超组合的组合训练方法。
判断题营养对于训练效应具有积极的辅助作用,因而健美界有“三分吃七分练”之说。
判断题专项性热身活动主要是为了动员植物性神经系统进入工作状态。
判断题健美竞赛赛台上必须设有相应竞赛项目的规定行走路线及定点造型位置的标志。
判断题结交锻炼伙伴的目的是主要为了相互间的保护、确保锻炼安全。