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问答题

简答题 如何培养较强的自我调节能力?

【参考答案】

首先是自信,能够体验到自己存在的价值;能正确认识自我,对自己既不放松要求,又不盲目苛刻;能较好地把握和调控自己的情绪情感;心理承受力强;身心总是处于积极向上,充满希望的乐观状态。