判断题人体在运动中和运动后的饮水要求是多次少量用温开水,逐渐补充丢失的水分。
判断题体育锻炼是人们运用各种身体练习方法,并结合文化因素,以发展身体、增进健康、增强体质、调节精神、丰富文化生活为目的的身体活动。
判断题户外运动要选择卫生、安全的运动场所,要有足够强壮的体能,有必要的户外运动常识如识别地图,辩别方向,观察天气变化、运动创伤的预防和紧急处置等野外生存的基本知识。
判断题为预防运动中的外伤,你应尽量避免摔倒,注意穿防滑的运动鞋,遵守规则,减少不合理的身体冲撞和磨擦。
判断题多发生在骨折的当时,疼痛非常剧烈,随后将缓解。