A.放松肌肉B.增加肌肉力量C.提高肌肉耐力D.促进肌肉生长健美训练后，进行拉伸运动的主要目的是（）。……

单项选择题健美训练中，“金字塔”训练法的特点是（）。

A.重量逐渐增加，次数逐渐减少
B.重量逐渐减少，次数逐渐增加
C.重量和次数保持不变
D.重量和次数随机变化

单项选择题健美运动员在减脂期间，蛋白质的摄入量应该（）。

A.减少
B.保持不变
C.适当增加
D.大量增加

单项选择题进行杠铃弯举训练时，容易出现错误的动作是（）。

A.晃动身体借力
B.保持手腕伸直
C.控制动作速度
D.选择合适重量

单项选择题健美训练中，“强迫次数”训练法的作用是（）。

A.增加肌肉耐力
B.突破力量瓶颈
C.提高肌肉协调性
D.增强肌肉爆发力

单项选择题以下哪种补剂可以促进肌肉恢复和减少肌肉酸痛（）？

A.谷氨酰胺
B.咖啡因
C.睾酮
D.胰岛素