A.静态拉伸是热身活动的最主要环节B.热身活动应先进行5-10min中低强度的有氧运动，增加身体温度C.动态拉……

单项选择题（）可使心血管系统、呼吸系统保持较高水平，有利于偿还运动时所欠的氧债，可使肌肉放松，避免局部循环障碍而影响代谢过程。

A.准备活动
B.整理活动
C.按摩
D.理疗

单项选择题缓解痉挛的措施不包括（）

A.补充含电解质的运动饮料
B.适当休息和按摩
C.牵拉痉挛的肌肉
D.加强痉挛肌肉的收缩

单项选择题肌筋膜炎诊断的特异性症状是（）

A.肿胀
B.压痛
C.肌紧张
D.疼痛激惹点

单项选择题肌肉挫伤后，急性期治疗的禁忌是（）

A.加压包扎
B.抽出积血
C.按摩
D.冰敷

单项选择题马拉松比赛中，运动员发生小腿三头肌痉挛时，应首先（）

A.按揉小腿三头肌
B.用力将足、跖背伸
C.针刺或点掐承山、委中穴
D.伸膝、踝关节背伸持续牵拉