A.全面性原则B.特异性原则C.目的性原则D.经常性原则健身锻炼者根据自己所确定的近期和远期的锻炼目标，保持有……

单项选择题超负荷原则的基本含义是（）。

A.有氧运动加负重练习
B.适时提高和加大运动负荷取得“超量恢复”的佳效
C.大重量、多组数、多次数
D.强度大、速度快、密度大

单项选择题贯彻（）包括制定好健身锻炼几乎啊、循序渐进的安排运动更符合、保证负荷内容间的内在联系等方面。

A.系统性原则
B.全面性原则
C.目的性原则
D.渐进性原则

单项选择题任何一种通过长期训练所获得的生理学参数，它要比短期内很快得到的能力更容易保持和更慢地消失，即称为（）

A.渐进性原则
B.可逆性原则
C.专门性原则
D.报仇递减原则

单项选择题为了增强肌力，肌肉练习时负荷量应超过平常状态下的（）。

A.重量
B.强度
C.负荷量
D.运动量

单项选择题为机体在特定的时间里去完成特定的运动而设的训练称为（）

A.专门训练
B.专业训练
C.专项训练
D.以上都是

单项选择题从整体出发，全面锻炼和发展身体的各个部位，各器官系统的技能，各种身体素质与基本活动能力即（）。

A.全面性原则
B.特异性原则
C.目的性原则
D.经常性原则

单项选择题机体生物适应的阶段性是确立（）的依据。

A.多年系统性原则
B.周期性原则
C.有效控制原则
D.效果性原则

单项选择题人体机能能力和能量储备由训练负荷后暂时下降和减少的状态回复到负荷前水平的过程，称为（）

A.恢复
B.回归
C.还原
D.积累

单项选择题疾病患者为了治愈某些疾病或恢复身体机能而进行的健身锻炼称为（）

A.运动健身
B.康复健身
C.营养健身
D.体育保健

单项选择题全面性原则主要体现在力量与速度、耐力、协调、柔韧等素质练习相结合，促进身体素质的（）

A.全面发展
B.局部发展
C.整体发展
D.稳定发展

单项选择题应该经常用足够的、有充分强度的符合使机体最大强度地适应一种专门运动是（）的本质。

A.全面性原则
B.超负荷原则
C.特异性原则
D.可逆性原则

单项选择题渐进性的基本含义是（）。

A.动作数量有少到多，技术有繁到简
B.运动量要有小到大、技术有简到繁
C.先参加有氧运动，再参加无氧运动
D.先徒手练习，再负重练习

单项选择题克服惰性、排除干扰、行程条件反射的锻炼需求和生物节奏以及养成经常锻炼的习惯即为健身活动（）的具体贯彻。

A.目的性原则
B.经常性原则
C.全面性原则
D.系统性原则

单项选择题将风险以合同的方式转移到其他人身上的应对策略是（）

A.人事性风险转移
B.非人事性风险转移
C.财务性风险转移
D.非财务性风险转移

单项选择题测量两个或多个变量之间是否相关的分析方法、称为（）

A.相关分析
B.回归分析
C.交叉列表分析
D.方差分析