A.不健康、营养不均衡的、过激的减重方式 B.体脂秤的精确度有限,导致存在一定的能量缺口误差 C.随着减重进程,原本的能量缺口被逐渐缩小,能量收支趋于平衡 D.经过几次减肥失败的,导致身体产品了抵抗力
单项选择题以下几种客户情况中,哪一个才是真正的减肥平台期()
A.体重、体脂连续超过7天不下降 B.严格按减肥餐单吃的前提下,体重、体脂连续超过3天不下降或略微回升 C.严格按减肥餐单吃的前提下,体重、体脂连续超过7天体重只减了0.5kg D.严格按减肥餐单吃的前提下,体重、体脂连续超过7天不下降或略微回升
单项选择题碳水控制在()以内,就能保证生酮状态
A.10-20g B.20-50g C.50-70g D.55-75g
单项选择题关于低碳生酮的饮食原则,下列说法不正确的是()
A.严格限制碳水化合物 B.以高脂食物为主食 C.辅以含糖量高的蔬菜 D.补充维生素和微量元素
单项选择题慢碳饮食是慢速吸收碳水化合物(中-低GI食物)的简称,关于慢碳饮食的GI值范围正确的是()
A.GI>75 B.GI≥55 C.GI<85 D.GI≤75
单项选择题根据客户基础代谢编制食谱步骤一是确定人体一天所需能量、食物量,其中根据减肥人群膳食宝塔推荐,减肥人群每日所需要的能量范围是()
A.1200-1400kcal B.1000-1200kcal C.1400-1600kcal D.1600-1800kcal