判断题集体健身操动作移动的变化是涉及身体从原地出发移动到不同方向的不同点。
判断题充分地利用图形规律系统能够使集体健身操课的内容更加丰富和上课气氛更加活跃。
判断题在集体健身操编排中,所有的动作组合都应正反对称才能更好发展左右侧身体的协调平衡能力。
判断题选择与编排集体健身操动作时,需要在“安全”和“有效”之间寻束一个平衡点。
判断题选择与编排集体健身操动作时,首失要考虑的应是“安全”,其次才是“有效”。
判断题比较肩部练习而言,颈部练习的负荷量宜较大。
判断题负重举踵动作在前脚掌下垫木的目的是便于牵张目标肌。
判断题站资双手卷棒动作易犯的错误是上臂和前臂上下起伏和屈肘移动借力。
判断题宽握杠铃推举动作不是专门锻炼上臂肱三头肌的动作。
判断题练习弯举动作时,使用托板是为了锻炼肱二头肌时省力。
判断题悬垂屈膝上举动作易犯的错误是收腹屈膝不到位、身体摆动借力和意念不集中。
判断题做仰卧起坐动作时,双手手指不应交叉抱于颈后以给动作助力。
判断题高滑轮宽握胸前下拉动作与宽握颈后下动作对背阔肌的锻炼效果是一致的。
判断题采用坐姿平拉和正握弯举动作可发展背部肌肉群的力量和体积。
判断题肩部三角肌群采用坐姿颈后推举动作练习效果最佳。