A.立刻揉捏扭伤部位B.不动扭伤部位，立刻冰敷C.当天晚上，热敷或搽活络油D.48小时后，热敷或搽活络油
单项选择题胸式呼吸的时候，主要什么部位的肌肉收缩和放松？（）
A.臀肌和腹肌B.膈肌和腰肌C.膈肌和呼吸肌D.腹肌和膈肌
单项选择题腹式呼吸的时候，呼气阶段，当你把气体完全呼出身体时，你的肚子是（）
A.平的B.鼓起来的C.瘪的
单项选择题腹式呼吸的时候，主要什么部位的肌肉收缩和放松？（）
A.臀部肌肉B.腹部肌肉C.胸部肌肉D.背部肌肉
单项选择题普拉提动作“行军踏步”，主要锻炼哪里的肌肉？（）
A.臀部肌肉B.腹部肌肉C.颈部肌肉D.背部肌肉
单项选择题普拉提动作“俯卧蛙泳”，主要锻炼哪里的肌肉？（）
