多项选择题垫球的动作要领包括（）
A.降低重心B.两手掌根夹紧，手臂夹紧C.手腕下压，用平整稳定的击球面迎击球D.身体重心随求迁前移
多项选择题以下属于违规的行为有（）
A.发球次序错误B.用头击球C.双手击球D.发球队员在第一裁判员鸣哨5秒时将球击出
多项选择题常用步法包括（）
A.前后步B.跳步C.跑步D.踏步
多项选择题排球运动可以帮助提高运动员的（）
A.力量B.成绩C.速度D.灵敏
多项选择题防守战术的四种阵型包括（）
A.接发球站位阵型B.接扣球站位阵型C.接拦球站位阵型D.接传、垫球防守阵型
