A.蔬菜、水果B.动物蛋白C.维生素D.糖进行较剧烈的体育锻炼如球类比赛、快速跑、健美操等，运动后应多补充一些……

单项选择题一般准备活动主要是一些全身性身体练习，主要包括、踢腿、弯腰等。（）

A.慢走
B.俯卧撑
C.慢跑
D.游戏

单项选择题运动中腹痛多数在中长跑时产生，主要是因为准备活动不充分，开始运动过于剧烈，或者跑的过快，内脏器官尚没有达到竞赛状态，致使什么功能失调，引起腹痛（）

A.脏腑
B.呼吸
C.血液循环
D.精神紧张

单项选择题每次进行体育锻炼的时间一般以30分钟至（）小时为宜

A.1小时
B.2小时
C.3小时
D.4小时

单项选择题一般无特殊情况，每个人的晨脉是相对稳定的。如果运动锻炼后，第二天晨脉不变，说明身体状况良好或运动量合适；如果体育锻炼后，第二天的晨脉较以前增加多少次 分以上，说明前一天的活动量偏大，应适当调整运动量？（）

A.2次
B.5次
C.8次
D.12次

单项选择题为防止肌肉痉挛，夏季进行长时间的运动时，要注意补充（）；冬季锻练时，要注意保暖。

A.盐分
B.水
C.钙
D.糖