每次进行体育锻炼的时间一般以30分钟至（）小时为宜

单项选择题一般无特殊情况，每个人的晨脉是相对稳定的。如果运动锻炼后，第二天晨脉不变，说明身体状况良好或运动量合适；如果体育锻炼后，第二天的晨脉较以前增加多少次 分以上，说明前一天的活动量偏大，应适当调整运动量？（）

A.2次
B.5次
C.8次
D.12次

单项选择题为防止肌肉痉挛，夏季进行长时间的运动时，要注意补充（）；冬季锻练时，要注意保暖。

A.盐分
B.水
C.钙
D.糖

单项选择题医学研究表明，心血管的发病率和心肌劳损的发生率均在什么时候最高，所以，为了避免这一“危险”时段，运动医学工作者认为，心血管病人的适宜锻炼时间应在下午（）

A.早上4-6
B.上午6-12
C.下午3-6
D.下午5-7

单项选择题傍晚锻炼结束与睡觉的间隔时间要在多少时间以上，否则，会影响夜间的休息（）

单项选择题最早提出“在校学生每天平均要有一小时体育锻炼”的国家领导人是（）

A．毛泽东
B．周恩来
C．朱德
D．刘少奇