A.反应速度极快，通常在万分之一秒以内即可完成B.释放出大量的热C.产生大量的气体D.以上都是爆炸物品在发生爆……

单项选择题在体育锻炼时或体育锻炼后即刻，立即测10秒钟的心率和脉搏，就一般体育锻炼者来说，运动后即刻的心率最好不要超过（）次 10秒

A.20次
B.25次
C.30次
D.35次

单项选择题进行较剧烈的体育锻炼如球类比赛、快速跑、健美操等，运动后应多补充一些碱性食物，如（）

A.蔬菜、水果
B.动物蛋白
C.维生素
D.糖

单项选择题一般准备活动主要是一些全身性身体练习，主要包括、踢腿、弯腰等。（）

A.慢走
B.俯卧撑
C.慢跑
D.游戏

单项选择题运动中腹痛多数在中长跑时产生，主要是因为准备活动不充分，开始运动过于剧烈，或者跑的过快，内脏器官尚没有达到竞赛状态，致使什么功能失调，引起腹痛（）

A.脏腑
B.呼吸
C.血液循环
D.精神紧张

单项选择题每次进行体育锻炼的时间一般以30分钟至（）小时为宜

A.1小时
B.2小时
C.3小时
D.4小时