判断题健身瑜伽人面狮身式有恢复脊柱活力,缓解背部不适,加速骨盆区域的血液循环的功效。
判断题健身瑜伽展臂式有柔韧背部,强化脊椎,伸展前侧肌群的功效。
判断题健身瑜伽中锁腿式提高内脏器官功能,改善消化,缓解便秘,减少腹部脂肪的功效。
判断题单腿背部伸展式有增强内脏器官的消化功能,促进脊柱血液循环,提高髋关节灵活度,拉伸股后和背部肌群的功效。
填空题健身瑜伽裁判员的技术等级称号分为()。
填空题扭脊式属于()体式。
填空题战士二式时要求眼睛看()。
填空题92战士一式要求屈膝呈()。
填空题侧角伸展式属于()体式。
判断题练习三角伸展式时,身体不在同一平面。
填空题三角伸展式属于()体式。
填空题眼镜蛇式属于()体式。
填空题练习眼镜蛇式时,腰部肌肉应该主动()。
填空题练习蛇伸展式时,()部位贴地。
填空题练习蝗虫式时,()部位贴地。