判断题在编制食谱时，一定要将《中国居民膳食指南》和《中国居民膳食营养素参考摄入量》具体落实到就餐者每餐的膳食中。
判断题叶黄素和玉米黄素具有滤光功能，能特征性地吸收350-450nm的光波，吸收率可高达75%以上。
判断题挂糊可有效地防止肉中的汁液渗出，从而减少维生素和矿物质的损失。
判断题谷类中含量丰富的维生素是B族维生素。
判断题甜菜和米饭一样，属于高GI食物。
