A.心脏运动性肥大 B.安静时心跳率减慢 C.心脏工作的“节省化” D.运动时血压的变化大于一般人
单项选择题哈佛台阶实验指数公式:()
A.评定指数=(台阶运动持续时(秒)/2*恢复期三次脉搏之和)*100 B.评定指数=(2*恢复期三次脉搏之和/台阶运动持续时(秒))*100 C.评定指数=(台阶运动持续时(秒)/2*恢复期三次脉搏之和) D.评定指数=(2*恢复期三次脉搏之和/台阶运动持续时(秒))
单项选择题人类按体质健康状况等大致把人划分成5种类型分别是:()
A.健康型、多病型、肥胖型、特殊型、体弱型 B.运动型、健康型、多病型、肥胖型、消瘦型 C.运动型、一般型、体弱型、肥胖型、疾病型 D.健康型、一般型、体弱型、肥胖型、消瘦型
单项选择题连续练习法是按一定要求,()进行规定动作的身体练习的方法
A.不定时 B.间歇 C.持续 D.变换
单项选择题发展绝对力量是以最大负荷重量的()%的重量,重量()次进行锻炼,完成最大重量或接近最大重量的练
A.85-100,1-3 B.90-95,1-3 C.85-100,2-4 D.90-95,2-4
单项选择题发展步幅应提高()后蹬力量的练习
A.腰部爆发性 B.腰部爆发性 C.腿部爆发性 D.踝部爆发性
单项选择题短跑速度取决于()和保持()的能力
A.步频步幅、步频步幅B.平时练习、下肢力量C.步频步幅、下肢力量D.平时练习、步频步幅
单项选择题增大肌肉体积的方法:以()重量约一次连续举起()次的重量,使肌肉工作最大极限,充分发胀,产生适应性变化
A.大中,2-4 B.大小,3-5 C.中小,6-8 D.适中,5-7
单项选择题发展力量练习是用最大负荷的()%重量练习()次以上,不要求速度,但重复次数和坚持时间应达到极限
A.60、12 B.60、10 C.80、12 D.80、10
单项选择题发展步频练习时,采用()练习较为有效
A.低频率 B.高频率 C.小步跑 D.后登跑
单项选择题提高保持步频步幅的能力主要是通过经常的(),以改善神经、肌肉对无氧代谢的承受能力
A.提高身体素质 B.提高力量练习 C.增强训练强度 D.重复锻炼
单项选择题提高耐力素质的主要原则是使肌体的负担()原来能负担的耐力水平
A.超过 B.低于 C.等于 D.都不是
单项选择题极限负荷水平的标准通常掌握在人体最大强度的()%
A.80-90-95% B.60-70-80% C.70-80-85% D.75-85-95%
单项选择题提高耐力素质应着眼于()机能的提高,()练习方法是较好的方法
A.心血管系统、间歇 B.心血管系统、连续 C.脑血管系统、变换 D.脑血管系统、综合
单项选择题灵敏素质是指人在复杂、突变的条件下能()地完成动作的能力。
A.准确无误、机智灵敏B.快速准确、机智灵敏C.准确无误、灵活协调D.快速准确、灵活协调
单项选择题发展柔韧素质通常采用()练习
A.伸展 B.放松 C.力量 D.速度