简答题 什么是“运动保健”，如何进行科学合理的运动管理？

【参考答案】

运动保健是指通过适当的身体活动和锻炼，提高儿童身体素质和增强免疫力，预防和治疗常见疾病的一种健康保健活动。
进行科学合理的运动管理需要注意以下问题：一是根据儿童年龄、体质和健康状况确定运动类型、强度和时长；二是选择安全、适宜的运动场地和器材，确保运动安全；三是遵循运动原则，如渐进性、间歇性、......

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