简答题 什么是“运动保健”，如何进行科学合理的运动管理？

【参考答案】

运动保健是指通过适当的身体活动和锻炼，提高儿童身体素质和增强免疫力，预防和治疗常见疾病的一种健康保健活动。
进行......

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