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问答题

简答题 什么是“运动保健”,如何进行科学合理的运动管理?

【参考答案】

运动保健是指通过适当的身体活动和锻炼,提高儿童身体素质和增强免疫力,预防和治疗常见疾病的一种健康保健活动。
进行科学合理的运动管理需要注意以下问题:一是根据儿童年龄、体质和健康状况确定运动类型、强度和时长;二是选择安全、适宜的运动场地和器材,确保运动安全;三是遵循运动原则,如渐进性、间歇性、...

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