系统脱敏是一种以渐进方式克服神经症焦虑习惯的技术。-找考题网

判断题沉思法可分为东方静默法、松弛反应、瑜伽、气功等。

判断题进行自生训练，可采用卧姿、坐姿或半躺式练习姿势，以全身放松舒适为原则。

判断题自生训练和渐进放松都可以诱发放松反应，然而原理有所不同。

判断题渐进放松训练的每次时间越长，效果越好。

判断题20世纪初期沃格特开始对渐进放松训练进行研究，并取得了一定的效果。

判断题练习者在进行渐进放松训练法的时候首先应了解自己最适宜的唤醒水平。

判断题心理技能训练是用于旨在促进运动表现的各种赛前技术与方法。

判断题心理技能训练不以运动员某些技能受到损害为代价，而是使运动员终生受益。

判断题心理技能和心理方法是同义词，然而他们的意思不同。

判断题近些年来，“心理训练”这一概念使用越来越频繁，逐渐取代了传统的“心理技能训练”。

判断题心理技能训练是心理训练的主要部分，心理训练则是一个上位概念。

判断题由于只有体验到焦虑状态的本人才能直接描述焦虑的特点和强度，因此，一般只能采用间接的方式来评估焦虑状态。

判断题无论是令人高兴的还是痛苦的刺激，都可能在唤醒水平上出现相似的变化。

判断题导致应激的刺激物通常不能直接地引起紧张，因为在刺激与应激之间还存在着许多中介因素起到重要的调节作用。

判断题采用人格特质和情境及其交互作用来预测运动行为较单独使用人格特质或情境来预测运动行为其效果大大加强。