A.增加肌肉爆发力B.增加肌肉内协调C.增加肌肉耐力D.增加肌肉功能性能力
单项选择题下面哪个练习能够分离强化肱桡肌（）
A.后踢腿B.下拉C.反向弯举D.锤式弯举
单项选择题做瑞士球臀桥时，下列哪块肌肉被强化了（）
A.臀中肌B.臀大肌C.阔筋膜张肌D.腰大肌
单项选择题下列哪项指的是多个运动单位的协同激活（）
A.运动单位募集B.同步化C.神经冲动发放频率D.肌肉内协调
单项选择题哪项训练可以加强不活跃的腰大肌（）
A.直腿抬高B.深蹲C.弓箭步D.硬拉
单项选择题下面哪种情况下禁止拉伸（）
A.急性肌肉拉伤B.鸡肉痉挛C.关节活动度减少D.粘滞
