A.加速上肢和肺的静脉回流 B.降低血压 C.降低肌张力 D.使血沉加速 E.加速血液自小循环回心
单项选择题在有氧运动中,运动量作为对合理运动的判断的指标,其中提示运动量过大的描述不确切的是()
A.持续性疲劳 B.运动后持续性关节酸痛 C.运动后次日清晨安静心率明显变快或变慢,或感觉不适 D.活动时因气喘而不能自由交谈 E.运动当日失眠
单项选择题在机械被动牵张训练中,描述不正确的为()
A.机械被动牵伸可采用重锤、滑轮系统、夹板等,需要持续20分钟或更长时间 B.主动抑制牵伸方式仅放松肌肉收缩性结构,对结缔组织无效,适合神经肌肉支配完整可自主控制者 C.在实施牵张前收缩肌肉,在过程中放松肌肉,最后完全放松肌肉使之伸展,阻力降至最小 D.主动抑制牵伸的训练方式包括紧张肌的收缩-放松、伴随拮抗肌收缩的紧张肌收缩-放松、拮抗肌的收缩 E.自我牵伸是利用自身重量作为牵张力而进行的柔韧性训练
单项选择题渐进抗阻力训练属于()
A.等张训练 B.等长训练 C.徒手抗阻训练 D.机械抗阻训练 E.抗阻力训练
单项选择题机械抗阻训练时需要注意的事项中不正确的是()
A.训练中不应憋气,以防止发生心血管问题,对有心血管问题的高危患者尤要加强预防措施 B.对骨质疏松患者的训练方式需要进行改良,避免因训练导致急性肌痛和延缓性肌痛等发生 C.患者若发生局部肌肉疲劳现象或全身不适等时应及时报告,以减少所致的肌肉疼痛 D.可以连续地进行训练 E.对某些特殊的神经肌肉失能疾病和心肺失能疾病要特别注意运动量
单项选择题等张收缩训练的优点很多,下列叙述中不确切的是()
A.有各种器械可供选择使用,所以方式丰富 B.可在全关节活动范围内运动,在任何角度上均可获得训练效果 C.哑铃等属自由重量的器械价格相对合理,可教会患者在家中训练 D.可客观量化地观察运动、肌力的大小及进展情况,患者心理得到较好的效果 E.对血压造成明显上升,不适合老年人和心血管系统疾病的患者