请根据所提供的教育材料和相关情况，按要求完成教学设计。
材料：某版本中学七年级思想品德教科书中《保护自我》一课，部分内容如下：
生活是美好的，也是复杂的，我们的周围可能出现各种侵害我们权利甚至生命的情况。你知道自己生活中可能受到的侵害吗？你知道在受到侵害的情况下，怎样保护自己吗？
（1）遭遇险情有对策
①身边的险情
②冷静应对
（2）防范侵害，保护自己
①提高警惕
②用智慧保护自己
③用法律保护自己
相关情况：授课对象为某乡村中学八年级的学生，班级人数共45人。

教学目标
情感态度价值观：正确认识身边的侵害和保护；树立自我保护的意识、勇气和信心；掌握自我保护的基本方法和一定的依法维权意识
过程与方法：通过课堂活动，培养初步的与人合作、交往与沟通的能力；初步掌握运用所学知识技能解决实际生活中的问题的能力。
知识与能力：认识身边可能存在的侵害与受到的各种保护；知道防范侵害的必要性；了解对待不同侵害应采取不同的自我保护的方法和技巧；逐步提高自我保护的能力。
教学重难点
重点：培养防范侵害、保护自己的意识，掌握握保护自我的方法和技巧。
难点：在实践中学会有效地运用自我保护的方法和技巧，自觉提高自我保护的能力。
教学方法：先学后教法、讨论法、合作探究法、案例分析法、情境教学法
教学过程
一、导入新课“图文欣赏
生活是美好的一一“生活处处有情趣”
生活又是复杂的
请听小故事：
“姐弟俩用他们的勇敢和智慧终将假冒警察的流氓送交公安机关了
如果是在座的你们，是否也能很好地保护自我呢？
二、自主学习一“阅读思考”
A、你在日常生活中看到的、听到的或经历过的身边的侵害或险情。再指出相应的侵害或险情的主要来源。
B、你觉得面对突发的事故或侵害，我们可以寻求哪些帮助？
要知道种种侵害
身边的保护：（板书）
三、合作探究一“以案说法”
某校一女中学生因厌学而在街上闲逛的时候，由于轻信一陌生人能为其免费找一份好工作而被人贩子骗到外地。等她明白自己受骗时，已被人贩子关进了8楼的一个小房间内。在孤立无援成的绝境中，她灵机一动，写了一张求救的纸条放进自己裙子的兜里，然后把裙子从8楼的窗口扔裙子像彩云悠悠飘到了楼下的大街上，围上来的行人拿起裙子发现了兜里的纸条立刻报了警.救了下来…不到一个小时，这个小女孩得救了。
根据《中华人民共和国未成年人保护法》的规定，公安机关不久就对相关的人贩子提起公诉，一根这些人贩子得到了应有的法律制裁。
请根据刚才对教材的自学，从受侵害前、受侵害中、受侵害后等角度思考我们应该如何保护者自己：
1.这位女中学生为什么会被人贩子拐骗到外地？这对你有什么启示？
2.女孩明白自己遇到的是坏人后，采取了什么方式使自己获救？这给你什么启示？
3.人贩子危害女孩的身心健康，危害人们家庭的幸福，也不利于社会的和谐。你认为女孩及其父母可以怎么做？
要懂得受侵害前：提高警惕一一前提
受侵害时：用智慧保护自己一一关键
受侵害后：用法律保护自己一一重要保障（板书）
五、当堂检测一一“疑难解答”
（1）相对成年人，青少年更容易受到各种侵害，请说说为什么？
（2）如果你遇到的是一个穷凶极恶的歹徒，你会选择忍气吞声、自认倒薛，还还是以暴制暴。或是想方设法逃脱、报警、报告学校老师、告诉人。请你作出选择，并简要说明理由。
六、拓展延伸一“动脑动手”
总结本节课所学，联系生活实际，参考教材P80中的“主题探究”制定一本《中学生自我防护手册》。要求如下：
1、每个同学都列举日常生活中的2-3种意外事故或受侵害的情形，通过查阅资料或采访他人等方法总结相应的自我防护的方法和技巧。
2、每组选出2-3条比较典型的事例和可行的应对方法。再由宣传委员等班干部负责把它编成一本实用的安全常识小手册，向全校同学推广。