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问答题

如何治疗斜拉肌损伤

【答】

斜方肌损伤的治疗方法通常包括以下几种:

1. 休息:避免引起疼痛或加重损伤的活动,给肌肉足够的时间恢复。

2. 物理治疗:如热敷、冷敷、按摩、超声波、电疗等,可以缓解疼痛、减轻肌肉紧张和促进血液循环。

3. 运动疗法:在疼痛缓解后,进行适当的伸展和强化训练,以增强斜方肌的力量和柔韧性。包括头部和肩部......

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*重要提示:科普问答内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊。