案例九
一般资料：求助者，廖某，女性，26岁，某外企翻译。
案例介绍：求助者一年以前结婚，住在北京，开始的时候只有夫妻二人，两个人觉得很幸福。半年前廖女士的弟弟也来北京打工，并和廖女士一家住在一起。姐弟俩自小关系就很好，廖女士也很疼爱自己的弟弟。因为弟弟的到来，给夫妻二人的生活添加了不少麻烦，丈夫为此颇有微词。为照顾丈夫的情绪，求助者在中间做了不少工作。但是弟弟觉得姐姐不如以前对自己好，觉得姐姐变了。一边是自己的丈夫，一边是自己疼爱的弟弟，这让求助者左右为难，为此求助者很苦恼。最近经常为了一点小事就大发脾气，经常觉得自己没有能力，就这么个小问题自己都解决不了，让丈夫和弟弟都不开心。不知如何面对未来的婚姻，为此前来进行心理咨询。
以下是求助者和心理咨询师的一段对话：
求助者：这是我第一次来做心理咨询，不知道做心理咨询的都是什么样的人您看我的问题可以做心理咨询吗
心理咨询师：做心理咨询的人各种各样，没有固定症状。
求助者：您可以使用什么方法帮助我解决问题呢
心理咨询师：打算使用求助者中心疗法，我先介绍一下该疗法，这个方法以完美主义为哲学基础，原理、技术、过程等……
求助者：您确定该疗法可以解决我的问题吗
心理咨询师：我相信您一定能解决自身的心理问题，因为我所信奉的求助者中心疗法对人性的基本看法就是……
求助者中心疗法的主要技术包括( )。