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单项选择题

权力是把双刃剑,防止权力的滥用,保障把人民赋予的权力用来为人民谋利益,需要对权力进行制约和监督。健全制约和监督机制主要依靠( )。

A.举报和惩治
B.民主和法制
C.民主和集中
D.批评和控告