阅读以下文字，完成以下问题。 书有许多种，有的明白[①]，使人轻松愉悦；有的艰深[②]，不易理解。能够提高人的理解力和思维水平的，往往是那些能够启人心智、起到“磨脑子”作用的好书。对于不同的人，“磨脑子”的标准当然是不同的，但有一点是肯定的，如果你不满足于自己的头脑中平庸见解泛滥、空洞思想舞蹈，信息垃圾肆虐；如果你还想让自己跟上时代、保持精神生活的优势，那就一定要读那些“磨脑子”的书。只有那些稍微超过自己知识积累、认知水平、理解能力的书，让自己感到阅读起来略感困难的书，才能激活你的 [③]，启发你的[④]，磨炼你的[⑤]，而那些轻松阅读便可一览无余的书，那些总让你有居高临下，产生心理优势的书；那些看起来好玩想起来没用的书，虽然也能在“开卷有益”的意义上使人受益，但对于注重效率、惜时如金的现代人来说，便[⑥]是浪费时间了。[⑦]这种阅读违背时间经济原则，用较多时间去获取相对无用的信息，投入和产出不相称，是划不来的。 什么是“磨脑子”的书就是那种看上去比较难懂，不是驾轻就熟的书；是非静下心来深入思考就不能理解的书；是需要反复思考依然还有许多地方读不太懂的书；是要经常在笔记本上记下大量困惑和疑问的书。打个未必恰当的比喻：读这种书的感受就好像啃骨头，费劲，却别有一番滋味在心头；而吃现成的肉当然也好，但终于不如啃骨头来得给劲。

[①]和[②]恰当的措辞是( )。