人体先消耗以下哪种能量元素（）

单项选择题哪一个饮食方式最容易让人肥胖（）

A.高糖高脂
B.低脂高糖
C.低糖高脂
D.高脂高蛋白

单项选择题关于慢碳饮食的优势描述不正确的是（）

A.科学：采用中-低GI碳水来控制血糖稳定，避免转化成脂肪储存
B.健康：采用循序渐进的方式通过减少碳水摄入达到健康减肥的目标。
C.不反弹：完善的五步曲既保证了减肥效果也保证了减肥不反弹
D.快速：采用极低碳水的摄入，加速脂肪转化为脂肪。

单项选择题以下哪类人群不适合慢碳饮食减肥食谱（）

A.喜欢吃主食的
B.平台期减不动的
C.肥胖伴随糖尿病的
D.肠胃不适的

单项选择题以下哪一项不是增加放纵日的好处（）

A.补充糖原
B.提升新陈代谢
C.平衡激素、缓解心理压力
D.减少胰岛素的分泌

单项选择题关于制作慢碳饮食五步曲，以下顺序正确的是（）

A.分析现阶段饮食热量-降低碳水化合物-建立初始饮食方案-加入高碳水日-维持理想身材
B.分析现阶段饮食热量-建立初始饮食方案-降低碳水化合物-加入高碳水日-维持理想身材
C.分析现阶段饮食热量-建立初始饮食方案-加入高碳水日-降低碳水化合物-维持理想身材
D.分析现阶段饮食热量-加入高碳水日-降低碳水化合物-建立初始饮食方案-维持理想身材