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多项选择题

日常生活中,下面哪些说法是对的?()

A.每个人工作、学习、娱乐、休息、睡眠有自己的规律,不一定要按照作息规律进行。
B.劳逸结合,起居有规则,有利于人的健康。
C.睡眠时间不足不利于健康。
D.青少年精力充沛,每天睡眠时间可以比中年人少。
E.为保证白天工作精力充沛,晚上睡眠时间越长越好。

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