俯卧式跳高起跳中，摆动腿的摆动动作可以（）。

单项选择题俯卧式跳高起跳的基本要求是（）。

A.助跑与起跳快速的结合
B.步点准确，起跳有力
C.蹬地反作用力完全通过身体重心
D.方向正、充分向上并向前

单项选择题发挥跳高助跑速度和准确起跳的关键在于（）。

A.步长逐渐加大
B.跑速均匀增加
C.稳定的节奏
D.减少每步的腾空时间

单项选择题俯卧式跳高，助跑到最后一步前，摆动腿屈膝支撑压紧后，必须要（）。

A.迅速迈出起跳腿，以脚跟先着地，并滚动至全脚支撑
B.迅速地做跪膝送髋动作，起跳腿以髋带动大腿向前迈伸
C.迅速向前移动号体重心，加快起跳脚的着地
D.迅速蹬地，并以髋带大腿向前摆动

单项选择题跳高助跑起跳时，为减少水平速度的损失，应该（）。

A.加快助跑节奏
B.降低身体重心
C.快速迈步放脚
D.缩短最后一步

单项选择题跳高技术是由四个阶段组成的整体，虽然各阶段的任务不同，完成的方法也各异，但总的目标都是为了提高（）。

A.助跑速度
B.变直速度
C.腾越高度
D.横杆高度