肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉不自主的强直收缩，变得僵硬，运动中最容易发生痉挛的肌肉是（）。

单项选择题（）是构成人体细胞的主要成分，参与机体组织的新陈代谢和损伤修补，它与人体运动能力有密切关系。

A.糖
B.脂肪
C.蛋白质
D.水

单项选择题（）方法是力量练习中克服自身阻力的练习方法。

A.举重
B.拉力器
C.上坡跑
D.引体向上

单项选择题正式比赛中，短距离跑采用（）姿势起跑。

A.站立式
B.半蹲式
C.蹲踞式

单项选择题看书写字时，要做到（）。

A.躺着看
B.保持“一尺一拳一寸”
C.在强光下

单项选择题你认为摔倒时以下哪种做法会尽量减少受伤（）。

A.滚翻
B.手撑地
C.俯卧撑

单项选择题急救骨折病人时首先应（）。

A.活动骨折部位
B.寻找担架
C.病人立即停止活动，将骨折部位简单固定

单项选择题如果不小心扭伤了脚踝，最简洁科学的处理方法是（）。

A.马上热敷
B.活动活动
C.立刻冷敷

单项选择题如果你想减肥，选择下列哪种方式比较健康（）。

A.不吃早餐
B.多做有氧运动
C.只吃肉不吃饭

单项选择题正常的刷牙方法是（）。

A.竖刷法
B.横刷法
C.横竖兼用

单项选择题正式足球比赛时，每方上场（）人，其中必需有1名守门员。

A.5
B.6
C.11