老少咸宜、最简单而又最能坚持的有氧运动，有“运动之母”之称的运动方式是：（）

单项选择题全民健康生活方式行动提出的“日行一万步”，正确的认识是（）

A.每天走一万步
B.是指每天各类身体活动累积达到10个“千步活动量”
C.每天高强度的运动达到10个“千步活动量”
D.每天走路1小时

单项选择题关于老年人的身体活动，下列哪项是错误的？（）

A.无需进行关节柔韧性练习
B.日常生活要动起来
C.量力而行，循序渐进
D.活动以中等强度30-60分钟/天

单项选择题吸烟是否会导致肺癌，您比较认同以下哪种观点：（）

A.张某吸烟30多年，至今未患肺癌，所以吸烟不会导致肺癌
B.李某吸烟30多年，已经患肺癌，所以吸烟会导致肺癌
C.王某不吸烟，已经患肺癌，所以吸烟和导致肺癌没关系
D.据临床医学统计：“吸烟者肺癌发病率比不吸烟者高10倍”，所以吸烟会导致肺癌

单项选择题在公共场所，如果你准备抽烟时，看到你会（）

A.忍住不吸
B.别人看不到，就吸
C.看见别人吸，我就吸
D.不知道

单项选择题对于预防食物中毒的方法，你认为主要是（）

A.靠自己掌握
B.靠政府把关
C.靠生产商负责
D.靠媒体宣传

单项选择题一旦遇到食物中毒，在就医前应该立刻采取的行为是（）

A.敲打胃部
B.静卧平躺
C.服用阿司匹林
D.喝大量的水

单项选择题为有利于保证选购到卫生和安全的袋装食品，你觉得以下哪一种做法最好（）

A.进高级食品店
B.选购价格贵的
C.看食品生产地
D.看包装袋上的质量安全标志

单项选择题不论是儿童、成年或老年，缺钙都会影响健康。对人体吸收钙能起帮助使用的是（）

A.维生素A
B.维生素B
C.维生素C
D.维生素D

单项选择题以下关于膳食方法中，比较合理的一项是（）

A.尽可能多吃些鱼、肉
B.荤素搭配，控制油脂和食盐摄入量
C.每天都服用维生素片
D.多吃细粮，少吃粗粮

单项选择题从均衡膳食的角度，一日三餐的安排，合理的是（）

A.早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少
B.早餐吃少，午餐吃好，晚餐吃饱
C.早餐吃好，午餐吃少，晚餐吃饱
D.早餐吃饱，午餐吃少，晚餐吃好