平时的体育锻炼中我们通常进行的是以（）手段来发展力量素质。

单项选择题心理健康包括（）和思维健康。

A.精神健康
B.情绪健康
C.意识健康
D.情感健康

单项选择题运动后比较容易接受各种饮料或者是流质的食物以补充（），同时不要忘记补充足够的水分。

A.脂肪和矿物质
B.碳水化合物
C.纤维素和蛋白质
D.糖类和蛋白质

单项选择题肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下，增加每天的运动量，运动时以（）为主。

A.耐力练习
B.力量练习
C.柔韧练习
D.速度练习

单项选择题哮喘发病的原因有（）和呼吸系统感染。

A.休息不足
B.遗传
C.空气污染
D.运动不当

单项选择题下列不能缓解和消除肌肉酸痛的方法是（）。

A、热敷 
B、按摩 
C、口服维生素C 
D、冷敷