焦虑、浮躁、悲观、失望、（）、苦闷、激愤和恼怒等不良情绪，则会降低人们的智力活动水平

单项选择题（）说：“不经历风雨，长不成大树；不受百炼，难以成钢。”

A.雷锋
B.杨振宁
C.贝律铭
D.钱钟书

单项选择题体验成功的决窍就是为自己确立（）的奋斗目标。

A.大
B.小
C.宏观
D.长远

单项选择题（）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验。

A.心境
B.激情
C.应激
D.情感

多项选择题自我效能感是个体在行动前对自身完成该活动有效性的一种主观评估，这种预先的估计对后续的行为会多方面地发生影响，包括（）

A.自我效能感影响人对行为的选择
B.自我效能感影响面对困难时的坚持性
C.自我效能感影响面对困难时的努力程度
D.自我效能感影响人的情绪状态

多项选择题冥想将意识训练与行为训练结合在一起，意识训练通常要求（）；而行为训练则是用轻柔的动作来放松肢体。

A.静立、静坐或静卧
B.集中精力
C.调整呼吸
D.沟通交流