A.准备阶段 B.正式锻炼阶段 C.运动高峰阶段 D.整理阶段
单项选择题（）是针对健康者的运动处方，可以增强体质，提高健康水平。
A.康复运动处方 B.健身运动处方 C.医疗运动处方 D.竞技训练运动处方
单项选择题运动量过大，机体短时间不能适应突然增大的运动量，而出现呼吸困难、胸闷、动作迟缓、肌肉酸痛等症状，甚至不想继续运动，这种现象在运动生理学中被称为（）。
A.运动中腹痛 B.极点 C.肌肉酸痛 D.中暑
单项选择题312经络锻炼法中，“1”是指（）。
A.腹式呼吸 B.一种运动方式 C.按摩 D.一条经脉
单项选择题一般来说，（）中的蛋白质含量比较低。
A.大豆B.奶类C.蔬菜、水果D.鱼、肉
单项选择题安全食品应该包括（）。
A.无公害农产品、绿色食品、有机食品 B.草鸡蛋、牛奶、海产品 C.水果、蔬菜、面包 D.猪肉、羊肉、狗肉
单项选择题下列情况不属于亚健康的是（）。
A.疲劳、烦躁 B.健忘、虚弱 C.困倦、心悸 D.发烧、呕吐
单项选择题饭后立即运动，会使参与胃肠消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨骼，从而影响食物的消化和吸收，一般认为饭后（）小时左右再进行运动较为适宜。
A.0.5小时 B.1小时 C.1.5小时 D.2小时
单项选择题养生功是中国独创的一种健身功法，其特点是通过意、气、（）相结合的锻炼，以达到健身和防治疾病的目的。
A.精 B.神 C.体 D.思
单项选择题少吃动物肉及内脏可以减少（）的发病率。
A.高血压 B.痛风症 C.关节炎 D.心脑血管疾病及癌症
单项选择题大椎穴的位置在（）。
A.颈部第五六颈椎之间 B.背部第七颈椎与第一胸椎之间正中处 C.背部第一、二胸椎之间 D.背部第二、第三胸椎之间
