以下哪一项是后侧技术的精确描述？（）

单项选择题以下哪一项是前侧技术的精确描述？（）

A.冲刺跑时前腿和骨盆合适的关节排列，包含踝关节足背屈、膝关节屈曲、髋关节屈曲和骨盆中立位
B.冲刺跑时前腿和骨盆合适的关节排列，包含踝关节足跖屈、膝关节伸展、髋关节伸展和骨盆中立位
C.冲刺跑时后腿和骨盆合适的关节排列，包含踝关节足背屈、膝关节伸展、髋关节屈曲和骨盆中立位
D.冲刺跑时后腿和骨盆合适的关节排列，包含踝关节足跖屈、膝关节伸展、髋关节屈曲和骨盆中立位

单项选择题身体朝预定的方向尽可能快移动的能力称为（）

A.敏捷
B.快速启动
C.爆发力
D.速度

单项选择题以下哪一项是从跳凳上跳下保持稳定的简化练习动作？（）

A.后踢跳
B.跳上跳凳保持平衡
C.爆发式踏台阶
D.团身跳

单项选择题当完成半蹲跳保持稳定的练习动作时，顾客需要在落地阶段保持多长时间？（）

A.6-7秒
B.8-10秒
C.1-2秒
D.3-5秒

单项选择题滑冰式左右单脚跳 属于以下哪种练习？（）

A.增强式-力量练习
B.增强式-稳定练习
C.增强式-爆发力练习
D.增强式-功能训练

单项选择题半蹲跳 属于以下哪种练习？（）

A.增强式-力量练习
B.增强式-稳定练习
C.增强式-爆发力练习
D.增强式-功能训练

单项选择题关于增强式训练以下哪一个是错误的？（）

A.增加发放频率（编码率）
B.增加安静时的心率
C.增加发力率
D.增加运动单位的募集能力

单项选择题以下哪一种练习属于平衡-爆发力练习？（）

A.单腿跳上跳凳保持稳定
B.单腿蹲
C.单腿抛和接
D.单腿罗马尼亚硬拉

单项选择题在正确的关节、正确的时机、正确的动作平面内降低压力的能力需要有很好的动态平衡和（）

A.协同肌主导
B.主动抑制
C.交互抑制
D.神经肌肉效率

单项选择题单腿蹲手触地 属于哪种类型的运动？（）

A.平衡-稳定性练习
B.平衡-纠正练习
C.平衡-力量练习
D.平衡-爆发力练习