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单项选择题

如何用最短冥想时间改变大脑的研究针对的是从来没有冥想过的人,也包括对此事持怀疑态度的人。研究人员会教他们一些简单的冥想技巧。研究发现,经过仅仅()个小时,他们的注意力和自控力就有大幅提高。

A.1
B.2
C.3
D.4

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