颠球是练习球性的很好的方式，下列关于脚背正面颠球说法错误的是（）

单项选择题下列关于足球准备活动说法错误的是（）

A.合理而充分的准备活动可以提高足球运动表现
B.足球是下肢运动，所以准备活动只要充分活动下肢就行了
C.准备活动中可以采用低强度的基本技术练习
D.准备活动应循序渐进逐步增加运动强度

单项选择题下列哪些活动不适合在准备活动中使用（）

A.射门训练
B.热身操
C.基本技术练习
D.原地动态牵拉肌肉

单项选择题准备活动如采用热身操的方式，需要遵循的原则是什么（）

A.先上肢后下肢
B.先大肌群后小肌群
C.先小肌群后大肌群
D.A和B正确

单项选择题在足球训练课或足球课中，进行的第一个阶段是（）

A.技术练习
B.战术练习
C.热身
D.身体练习

多项选择题宋代蹴鞠的主要特征有（）。

A.出现了蹴鞠相关商业形式
B.12片皮子缝合的充气鞠
C.出现了专门的蹴鞠蹴鞠行业组织
D.在宫廷与民间都十分盛行