对初学跳高者，不宜过分强调起跳前（），应要求在自然用力的情况下完成动作。

单项选择题背越式跳高技术的类型分为（）、幅度型（力量型）和速度-幅度型。

A.速度型
B.技术型
C.力量-幅度型
D.以上都不对

单项选择题助跑时为给准确的踏板创造条件，哪一个点是不应该注意的（）

A.固定起跑姿势、加速方式和助跑的节奏
B.正确设置助跑标志
C.对已确定的助跑距离，要根据变化的外界条件，如风力、风向、气温、助跑道的质地、比赛时间并结合自身状态，反复进行检査和调整，保证在比赛时准确地踏板
D.注意对手的情况

多项选择题跳远训练的主要内容包括（）

A.速度训练
B.力量训练
C.技术训练
D.协调性训练

多项选择题现代跳远运动员的特征有哪些（）

A.身材较高
B.绝对速度快
C.运动协调性好
D.具有良好的心理素质

单项选择题挺身式跳远空中动作注意摆动腿的下放、挺胸展髋、（），防止仰头挺腹。

A.下肢前伸
B.下肢放松
C.上肢放松
D.躯干放松

单项选择题20世纪90年代，世界优秀运动员的助跑速度，尤其是最后几步（10米左右）表现为（）

A.不断减速
B.不断加速
C.均速助跑
D.看板助跑

单项选择题学习背向滑步技术的主要内容不包括（）

A.徒手团身模仿练习
B.徒手背向滑步成最后用力姿势
C.学习侧向旋转技术
D.持实心球或胶球完成背向滑步动作

单项选择题国内外研究表明，优秀铅球运动员滑步阶段获得的速度约为出手速度的（）

A.10%
B.15%
C.20%
D.25%

单项选择题美国运动员巴恩斯在1990年以23.12米的成绩创造男子铅球世界纪录时采用的是什么技术（）

A.垫步推铅球技术
B.背向滑步推铅球技术
C.旋转推铅球技术
D.原地推铅技术球

单项选择题“鞭打”动作效果较差时要注意发展（）的柔韧性。

A.肩关节
B.腕关节
C.肘关节
D.髋关节